MINDFULNESS EN BEVRIJDING VAN DEPRESSIE

8/10

De nieuwe hype binnen de klinische psychologie is ontegenzeggelijk mindfulness. Overigens wil ik daarmee niet zeggen dat het slechts een mode is, zo een die snel over zal vliegen. Het heeft er namelijk alle schijn van dat mindfulness-achtige interventies nog lange tijd tot het standaardrepertoire van elke psycholoog zullen behoren. Mindfulness sluit namelijk goed aan bij de andere theorieën in de psychologie en uit onderzoek blijkt bovendien dat het ook echt werkt. Mensen die al eens een depressie hebben gehad, zullen minder snel weer een depressie krijgen als ze aan mindfulness doen.