LEEF!

8/10

De laatste tijd spreekt men wel eens over de derde generatie gedragstherapie. De eerste generatie probeerde gedrag te veranderen door te werken met straf en beloning. Bij de tweede generatie probeerde men gedrag te veranderen door de gedachten over dat gedrag te veranderen. Leef, een boek van de Nederlandse psycholoog en universitair docent Gijs Jansen, gaat over een van de gedragstherapieën uit de derde generatie: Acceptance and Commitment Therapy

WHAT SHOULD I DO WITH MY LIFE

8/10

Heel af en toe krijg ik een boek in handen waarin ik net zolang blijf doorlezen totdat het uit is. Het soort boeken dat je nog even open slaat wanneer je vijf minuten moet wachten op de tram. What should I do with my life is een dergelijk boek. Het staat vol met waargebeurde verhalen over de zoektocht van mensen naar een baan waar ze gelukkig mee zijn. De verhalen worden afgewisseld met het levensverhaal van de auteur, Po Bronson, die zelf ook lange tijd heeft geworsteld met het vormgeven van zijn schrijverschap.

WHAT YOU CAN CHANGE AND WHAT YOU CAN’T

6/10

What you can change, and what you can’t is een bijzonder boek in zelfhulpboekenland. Zoals de titel al zegt, betoogt Seligman in dit boek, dat er bepaalde gewoonten zijn die je niet kunt veranderen. Over het algemeen zul je in een zelfhulpboek niet snel lezen dat je iets niet kunt veranderen. Het succes van die boeken komt immers juist voort uit een grenzeloos vertrouwen in de mogelijkheid om het leven in eigen handen te nemen.

FISH!

3/10

Kortgeleden besprak ik Who moved my cheese van Spencer Johnson. Dat boek heeft vijf jaar op de Amerikaanse bestsellerlijsten gestaan, maar is tegenwoordig verstoten door Fish.  De overeenkomsten tussen de twee boeken zijn duidelijk. Beide boeken zijn betrekkelijk dun. Fish telt ternauwernood 100 pagina’s. In beide gevallen wordt er bovendien een verhaal vertelt dat betrekking heeft op leiderschap.